啞鈴側平舉 12kg 12*4
機械側平舉 23kg 12*4
cable側平舉 9kg 12*4
坐姿啞鈴肩推 16+16kg 12*4
機械反向飛鳥 79kg 12*4
單邊機械反向飛鳥 73kg 12*4
機械夾胸 73kg 6*3