5.0 km | 00:34:07 | 06:48/km日期: 2020-11-23 17:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5814 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'45" / 06'56" / 07'07" / 06'22" / 05'48" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'55") | 1007 / 1007 | 167 / 77 |
| 2 | | 06'53" (+01'06") | 1006 / 2013 | 167 / 86 |
| 3 | | 07'05" (+01'18") | 1004 / 3017 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4018 | 170 / 92 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5019 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'56" | 00:14'41" |
| 3 | 07'07" | 00:21'48" |
| 4 | 06'22" | 00:28'10" |
| 5 | 05'48" | 00:33'58" |
| 5.0 | 13'45" | 00:34'07" |
ricky tseng 說推
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