嚴家賢 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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12.4 km | 01:25:01 | 06:51/km

日期: 2014-12-11 21:35 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'56" / 17'46" / 06'20" / 07'00" / 06'20" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'24" / 05'04" / 05'22" /

12月累積里程 : 186.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

家芸, 如意和其他 11 人說推

·

jijay 讓你等這麼久~真不好意思~@@

2014-12-12 01:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	17'46"	00:29'46"
4	06'20"	00:36'06"
5	07'00"	00:43'06"
6	06'20"	00:49'26"
7	05'48"	00:55'14"
8	05'32"	01:00'46"
9	05'48"	01:06'34"
10	05'44"	01:12'18"
11	05'24"	01:17'42"
12	05'04"	01:22'46"
12.4	05'22"	01:24'50"

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