7.1 km | 00:41:00 | 05:45/km日期: 2020-12-05 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'36" / 05'50" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'16") | 257 / 257 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2257 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3257 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4257 |
| 6 | | 05'30" | 827 / 5084 |
| 7 | | 05'40" (+00'10") | 352 / 5436 |
| 8 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 6436 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 681 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 OSAKA 累積 :
584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'31" | 00:28'08" |
| 6 | 05'36" | 00:33'44" |
| 7 | 05'50" | 00:39'34" |
| 7.1 | 09'09" | 00:40'39" |
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