14.0 km | 01:40:36 | 07:10/km日期: 2020-12-05 11:53 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 11'36" / 08'28" / 07'42" / 05'38" / 10'36" / 04'27" / 04'31" / 05'38" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 06'56" / 06'42" / 07'56" / 251'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 08'28" | 00:20'04" |
| 3 | 07'42" | 00:27'46" |
| 4 | 05'38" | 00:33'24" |
| 5 | 10'36" | 00:44'00" |
| 6 | 04'27" | 00:48'27" |
| 7 | 04'31" | 00:52'58" |
| 8 | 05'38" | 00:58'36" |
| 9 | 06'06" | 01:04'42" |
| 10 | 05'58" | 01:10'40" |
| 11 | 05'51" | 01:16'31" |
| 12 | 06'56" | 01:23'27" |
| 13 | 06'42" | 01:30'09" |
| 14 | 07'56" | 01:38'05" |
| 14.0 | 235'12" | 01:40'36" |
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