汪耿民 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪耿民台南
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5050 m | 01:51:21 | 02:12/100m

日期: 2020-12-05 12:56 - 卡路里: 1044 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'10"

(04'10")

01'51" (+00'57")

27

277

2

04'10"

(08'20")

02'22" (+01'29")

25

275

3

04'10"

(12'30")

02'05" (+01'11")

24

274

4

04'10"

(16'40")

02'22" (+01'29")

24

274

5

04'10"

(20'50")

02'22" (+01'29")

22

272

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 34.38 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Yeh Chin Chu, 黃慧雪和其他 9 人說推

·

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