2.3 km | 00:13:15 | 05:50/km日期: 2020-12-05 09:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 265 / 2265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 2.3 | 05'50" | 00:13'13" |
留言 
