羊小明 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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9.1 km | 01:01:05 | 06:43/km

日期: 2013-03-29 17:37 - 地點: 樹谷園區 - 天氣: 風在吹心在飄 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'15" / 06'44" / 06'43" / 06'52" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'41" / 07'14" / 00'50" /

基本訓練

北港半馬前輕鬆跑

3月累積里程 : 206.77 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

南部咖, donchi 和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

羊小明預祝各位北港馬~黑皮(不是曬黑喔^^)

2013-03-30 04:28 ·

winy 加油喔!!!

2013-03-31 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'44"	00:13'59"
3	06'43"	00:20'42"
4	06'52"	00:27'34"
5	06'28"	00:34'02"
6	06'31"	00:40'33"
7	06'33"	00:47'06"
8	06'41"	00:53'47"
9	07'14"	01:01'01"
9.1	00'47"	01:01'05"

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