7.0 km | 00:40:32 | 05:47/km日期: 2020-12-04 22:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'34" / 05'49" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'01") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'49" | 00:34'35" |
| 7 | 05'56" | 00:40'31" |
| 7.0 | 06'05" | 00:40'33" |
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