10.3 km | 01:05:17 | 06:20/km日期: 2020-12-04 06:25 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 08'34" / 07'25" / 05'46" / 06'07" / 05'36" / 05'36" / 06'05" / 05'28" / 05'59" / 05'37" / 10'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'25" | 00:15'59" |
| 3 | 05'46" | 00:21'45" |
| 4 | 06'07" | 00:27'52" |
| 5 | 05'36" | 00:33'28" |
| 6 | 05'36" | 00:39'04" |
| 7 | 06'05" | 00:45'09" |
| 8 | 05'28" | 00:50'37" |
| 9 | 05'59" | 00:56'36" |
| 10 | 05'37" | 01:02'13" |
| 10.3 | 10'55" | 01:05'17" |
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