4.8 km | 01:09:32 | 14:21/km日期: 2020-12-04 16:11 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'50" / 24'26" / 04'34" / 15'24" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" | 843 / 4843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 24'26" | 00:38'16" |
| 3 | 04'34" | 00:42'50" |
| 4 | 15'24" | 00:58'14" |
| 4.8 | 12'34" | 01:08'50" |
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