10.2 km | 01:12:56 | 07:08/km日期: 2020-12-04 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'04" / 06'43" / 06'29" / 06'59" / 08'05" / 07'30" / 07'02" / 06'43" / 06'59" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'16") | 120 / 5120 |
| 7 | | 14'27" (+07'58") | 10 / 5130 |
| 8 | | 07'30" (+01'01") | 552 / 5682 |
| 9 | | 25'20" (+18'51") | 22 / 5705 |
| 10 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 6705 |
| 11 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 7705 |
| 12 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 8705 |
| 13 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 9705 |
| 14 | | 07'18" (+00'49") | 513 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'04" | 00:14'49" |
| 3 | 06'43" | 00:21'32" |
| 4 | 06'29" | 00:28'01" |
| 5 | 06'59" | 00:35'00" |
| 6 | 08'05" | 00:43'05" |
| 7 | 07'30" | 00:50'35" |
| 8 | 07'02" | 00:57'37" |
| 9 | 06'43" | 01:04'20" |
| 10 | 06'59" | 01:11'19" |
| 10.2 | 07'27" | 01:12'57" |
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