黃智宏 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.2 km | 00:54:01 | 04:25/km

日期: 2020-12-03 19:41 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'43" / 04'37" / 04'22" / 05'01" / 04'11" / 04'32" / 04'21" / 04'10" / 04'17" / 04'05" / 04'19" / 04'26" / 04'50" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
今晚的風感覺有點涼

12月累積里程 : 227.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃良福, allen 和其他 31 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-12-04 09:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'37"	00:09'20"
3	04'22"	00:13'42"
4	05'01"	00:18'43"
5	04'11"	00:22'54"
6	04'32"	00:27'26"
7	04'21"	00:31'47"
8	04'10"	00:35'57"
9	04'17"	00:40'14"
10	04'05"	00:44'19"
11	04'19"	00:48'38"
12	04'26"	00:53'04"
12.2	04'49"	00:54'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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