11.2 km | 00:55:58 | 04:58/km日期: 2020-12-03 19:00 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 182 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'14" / 05'20" / 04'54" / 04'32" / 04'37" / 05'02" / 05'10" / 05'15" / 04'33" / 04'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 1000 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'41") | 1002 / 2003 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 3003 | 183 / 101 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 4004 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5005 | 183 / 119 |
| 6 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 6006 | 181 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'30") | 1002 / 7009 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'39") | 1001 / 8010 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 9010 | 184 / 103 |
| 10 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 10013 | 187 / 117 |
| 11 | | 04'39" (+00'07") | 1002 / 11016 | 186 / 115 |
| 12 | | 04'45" (+00'13") | 231 / 11248 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.14 km 
母子鱷魚3 小黃2號 累積 :
1006.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'14" | 00:10'44" |
| 3 | 05'20" | 00:16'04" |
| 4 | 04'54" | 00:20'58" |
| 5 | 04'32" | 00:25'30" |
| 6 | 04'37" | 00:30'07" |
| 7 | 05'02" | 00:35'09" |
| 8 | 05'10" | 00:40'19" |
| 9 | 05'15" | 00:45'34" |
| 10 | 04'33" | 00:50'07" |
| 11 | 04'38" | 00:54'45" |
| 11.2 | 04'53" | 00:55'58" |
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