Si Liu 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.5 km | 00:54:19 | 09:47/km

日期: 2020-12-03 17:00 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'09" / 08'01" / 08'31" / 09'01" / 10'39" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

09'49" (+02'13")

802 / 802

2

06'11"

(14'04")

07'36"

812 / 1615

3

06'57"

(21'01")

08'36" (+01'00")

807 / 2422

4

06'27"

(27'28")

08'06" (+00'30")

795 / 3218

5

07'31"

(34'59")

09'11" (+01'35")

817 / 4035

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.30 km

BROOKS Ghost 11(4E) 累積 : 683.7 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

郭展志, 南方小甜甜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'01"	00:17'10"
3	08'31"	00:25'41"
4	09'01"	00:34'42"
5	10'39"	00:45'21"
5.6	15'10"	00:53'42"

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