10.0 km | 00:39:44 | 03:58/km日期: 2020-12-03 15:43 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'03" / 03'55" / 04'03" / 03'55" / 04'02" / 04'00" / 03'57" / 03'58" / 03'59" / 03'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'48" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.15 km 
NKIE ZOOM FLY 3 RISE 累積 :
376.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'55" | 00:07'58" |
| 3 | 04'03" | 00:12'01" |
| 4 | 03'55" | 00:15'56" |
| 5 | 04'02" | 00:19'58" |
| 6 | 04'00" | 00:23'58" |
| 7 | 03'57" | 00:27'55" |
| 8 | 03'58" | 00:31'53" |
| 9 | 03'59" | 00:35'52" |
| 10 | 03'53" | 00:39'45" |
| 10.0 | 02'45" | 00:39'46" |
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