11.2 km | 00:54:41 | 04:52/km日期: 2020-12-03 04:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'40" / 04'00" / 04'04" / 04'02" / 04'14" / 05'48" / 04'05" / 04'00" / 05'55" / 05'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'56") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 06'35" (+02'36") | 205 / 11206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 04'00" | 00:15'44" |
| 4 | 04'04" | 00:19'48" |
| 5 | 04'02" | 00:23'50" |
| 6 | 04'14" | 00:28'04" |
| 7 | 05'48" | 00:33'52" |
| 8 | 04'05" | 00:37'57" |
| 9 | 04'00" | 00:41'57" |
| 10 | 05'55" | 00:47'52" |
| 11 | 05'28" | 00:53'20" |
| 11.2 | 06'32" | 00:54'41" |
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