8.4 km | 01:01:27 | 07:21/km日期: 2020-12-02 20:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 06'56" / 07'19" / 07'24" / 07'31" / 07'54" / 07'44" / 07'39" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'56" | 00:13'24" |
| 3 | 07'19" | 00:20'43" |
| 4 | 07'24" | 00:28'07" |
| 5 | 07'31" | 00:35'38" |
| 6 | 07'54" | 00:43'32" |
| 7 | 07'44" | 00:51'16" |
| 8 | 07'39" | 00:58'55" |
| 8.4 | 07'11" | 01:01'27" |
留言 
