5.4 km | 00:51:19 | 09:25/km日期: 2020-12-01 11:41 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'31" / 10'02" / 10'28" / 07'22" / 08'24" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+07'20") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'02" | 00:19'33" |
| 3 | 10'28" | 00:30'01" |
| 4 | 07'22" | 00:37'23" |
| 5 | 08'24" | 00:45'47" |
| 5.4 | 14'42" | 00:52'20" |
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