10.0 km | 01:25:27 | 08:32/km日期: 2020-12-02 14:08 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'48" / 07'59" / 07'26" / 09'16" / 07'45" / 10'43" / 10'23" / 11'47" / 08'14" / 06'13" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+05'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'07") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 07'59" | 00:20'47" |
| 3 | 07'26" | 00:28'13" |
| 4 | 09'16" | 00:37'29" |
| 5 | 07'45" | 00:45'14" |
| 6 | 10'43" | 00:55'57" |
| 7 | 10'23" | 01:06'20" |
| 8 | 11'47" | 01:18'07" |
| 9 | 08'14" | 01:26'21" |
| 10 | 06'13" | 01:32'34" |
| 10.0 | 06'18" | 01:32'37" |
展開計圈分析
留言 
