8.5 km | 00:55:56 | 06:36/km日期: 2020-12-02 11:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'32" / 05'39" / 11'51" / 05'00" / 06'16" / 05'57" / 06'02" / 05'19" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'42" (+23'45") | 209 / 2209 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2209 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3209 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 4209 |
| 7 | | 06'17" (+01'20") | 1000 / 5209 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 591 / 5800 |
| 9 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 6800 |
| 10 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 7800 |
| 11 | | 06'38" (+01'41") | 655 / 8455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'39" | 00:12'11" |
| 3 | 11'51" | 00:24'02" |
| 4 | 05'00" | 00:29'02" |
| 5 | 06'16" | 00:35'18" |
| 6 | 05'57" | 00:41'15" |
| 7 | 06'02" | 00:47'17" |
| 8 | 05'19" | 00:52'36" |
| 8.5 | 07'18" | 00:55'56" |
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