志誠 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

志誠台中
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10.0 km | 01:07:53 | 06:47/km

日期: 2020-12-01 19:55 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'41" / 07'13" / 07'06" / 07'03" / 06'59" / 06'54" / 06'47" / 06'19" / 06'40" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 174.15 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

頭蚊子叮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'13"	00:14'54"
3	07'06"	00:22'00"
4	07'03"	00:29'03"
5	06'59"	00:36'02"
6	06'54"	00:42'56"
7	06'47"	00:49'43"
8	06'19"	00:56'02"
9	06'40"	01:02'42"
10.0	05'13"	01:07'55"

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成績 : 04:39:10

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