黃智宏 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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15.0 km | 01:08:08 | 04:31/km

日期: 2020-12-01 19:38 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'57" / 04'43" / 04'36" / 05'00" / 04'21" / 04'50" / 04'31" / 04'24" / 04'12" / 04'39" / 04'28" / 04'07" / 04'13" / 04'13" / 04'48" / 04'26" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
頹廢好幾天

12月累積里程 : 227.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃良福, allen 和其他 30 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-12-02 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'43"	00:09'40"
3	04'36"	00:14'16"
4	05'00"	00:19'16"
5	04'21"	00:23'37"
6	04'50"	00:28'27"
7	04'31"	00:32'58"
8	04'24"	00:37'22"
9	04'12"	00:41'34"
10	04'39"	00:46'13"
11	04'28"	00:50'41"
12	04'07"	00:54'48"
13	04'13"	00:59'01"
14	04'13"	01:03'14"
15	04'48"	01:08'02"
15.0	04'38"	01:08'10"

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朋友動態

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