7.2 km | 01:00:06 | 08:19/km日期: 2020-12-01 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 06'01" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 10'42" / 16'31" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'12" (+01'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'55" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" (+00'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'25" (+00'05") | 500 / 5500 |
| 12 | | 15'59" (+10'39") | 500 / 6000 |
| 13 | | 14'25" (+09'05") | 500 / 6500 |
| 14 | | 18'35" (+13'15") | 500 / 7000 |
| 15 | | 11'11" (+05'51") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'01" | 00:13'09" |
| 3 | 05'46" | 00:18'55" |
| 4 | 05'44" | 00:24'39" |
| 5 | 05'48" | 00:30'27" |
| 6 | 10'42" | 00:41'09" |
| 7 | 16'31" | 00:57'40" |
| 7.2 | 11'11" | 01:00'07" |
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