18.1 km | 01:26:05 | 04:44/km日期: 2020-12-01 18:50 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1199 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'43" / 04'45" / 04'32" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'33" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'25" / 04'37" / 05'03" / 04'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'07") | 2126 / 2126 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 4578 / 6704 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 4583 / 11288 |
| 4 | | 04'29" | 4583 / 15871 |
| 5 | | 06'26" (+01'57") | 49 / 15920 |
| 6 | | 04'58" (+00'29") | 2204 / 18125 |
| 7 | | 05'33" (+01'04") | 28 / 18154 |
疲勞感上升，心率就會跟著上升。
明德街倉庫4.58公里*3
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.32 km 
廠牌 型號 累積 :
21354.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 04'45" | 00:16'06" |
| 4 | 04'32" | 00:20'38" |
| 5 | 04'35" | 00:25'13" |
| 6 | 04'37" | 00:29'50" |
| 7 | 04'37" | 00:34'27" |
| 8 | 04'35" | 00:39'02" |
| 9 | 04'30" | 00:43'32" |
| 10 | 04'33" | 00:48'05" |
| 11 | 04'37" | 00:52'42" |
| 12 | 04'36" | 00:57'18" |
| 13 | 04'32" | 01:01'50" |
| 14 | 04'31" | 01:06'21" |
| 15 | 04'25" | 01:10'46" |
| 16 | 04'37" | 01:15'23" |
| 17 | 05'03" | 01:20'26" |
| 18 | 04'57" | 01:25'23" |
| 18.2 | 04'32" | 01:26'05" |
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