4.0 km | 00:53:55 | 13:26/km日期: 2020-11-30 22:42 - 平均心率: 79 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'32" / 11'17" / 11'43" / 18'10" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+05'47") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.68 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'17" | 00:23'49" |
| 3 | 11'43" | 00:35'32" |
| 4 | 18'10" | 00:53'42" |
| 4.0 | 17'07" | 00:53'56" |
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