蘇怡綸 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇怡綸台南
ID 465855

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6.0 km | 00:44:55 | 07:25/km

日期: 2020-11-30 21:05 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'22" / 07'27" / 07'14" / 07'15" / 07'24" / 07'28" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'20" (+00'11")

1018 / 1018

2

07'26"

(14'55")

07'27" (+00'18")

997 / 2015

3

07'14"

(22'09")

07'09"

1009 / 3025

4

07'15"

(29'24")

07'17" (+00'08")

993 / 4018

5

07'25"

(36'49")

07'23" (+00'14")

1003 / 5022

展開計圈分析

瓶頸。。瓶頸，唯一賺到的是公里數、也是傾訴

11月累積里程 : 29.68 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

陳良, Jen 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

蘇怡綸我盡力。。大家都這麼認真，也想跟上一些

2020-11-30 23:57 ·

1 個人推

陳良謝謝、加油！💪

2020-12-01 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'27"	00:14'49"
3	07'14"	00:22'03"
4	07'15"	00:29'18"
5	07'24"	00:36'42"
6	07'28"	00:44'10"
6.1	07'00"	00:44'41"

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