10.8 km | 01:18:51 | 07:18/km日期: 2020-11-30 18:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 07'12" / 07'38" / 08'49" / 07'17" / 07'00" / 23'51" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+05'24") | 778 / 10778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'12" | 00:13'44" |
| 3 | 07'38" | 00:21'22" |
| 4 | 08'49" | 00:30'11" |
| 5 | 07'17" | 00:37'28" |
| 6 | 07'00" | 00:44'28" |
| 7 | 23'51" | 01:08'19" |
| 8 | 06'08" | 01:14'27" |
| 9 | 06'09" | 01:20'36" |
| 10 | 06'04" | 01:26'40" |
| 10.8 | 14'08" | 01:37'40" |
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