魏洹之 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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5.0 km | 00:27:03 | 05:23/km

日期: 2020-11-30 17:20 - 地點: 明新科大 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'09" / 05'32" / 05'31" / 05'05" / 05'20" / 23'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.15 km

ZRPRO RUN LEOPARD 累積 : 152.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'32"	00:10'41"
3	05'31"	00:16'12"
4	05'05"	00:21'17"
5	05'20"	00:26'37"
5.1	05'58"	00:27'05"

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