JJ 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台中
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27.6 km | 01:06:16 | 25.0 km/h

日期: 2020-11-30 14:29 - 總爬升: 204 m - 踏頻: 52 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

11月累積里程 : 1063.94 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	1.9 %
2	19.8	-1.0 %
3	16.0	1.0 %
4	12.8	1.2 %
5	21.6	1.0 %
6	34.0	1.0 %
7	29.5	-0.2 %
8	23.5	1.4 %
9	17.8	2.0 %
10	21.6	4.6 %
11	17.2	3.2 %
12	22.1	2.5 %
13	27.9	1.7 %
14	27.9	1.8 %
15	29.8	-1.2 %
16	24.5	1.4 %
17	26.5	1.3 %
18	33.3	-1.6 %
19	28.1	-1.2 %
20	31.6	-2.5 %
21	28.6	-5.2 %
22	25.7	-2.3 %
23	33.3	-2.4 %
24	25.7	1.0 %
25	22.5	1.0 %
26	27.3	-1.3 %
27	25.7	-1.1 %
27.6	25.0	-2.0 %

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