8.7 km | 00:52:31 | 06:01/km日期: 2020-11-30 05:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'35" / 06'18" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 706 / 8706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 05'49" | 00:18'42" |
| 4 | 06'01" | 00:24'43" |
| 5 | 05'59" | 00:30'42" |
| 6 | 05'56" | 00:36'38" |
| 7 | 05'56" | 00:42'34" |
| 8 | 05'47" | 00:48'21" |
| 8.7 | 05'55" | 00:52'32" |
展開計圈分析
留言 
