5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km日期: 2020-11-30 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 06'57" / 07'35" / 07'43" / 07'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'46") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.78 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 07'35" | 00:21'37" |
| 4 | 07'43" | 00:29'20" |
| 5 | 07'06" | 00:36'26" |
| 5.0 | 08'10" | 00:36'39" |
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