12.0 km | 01:08:40 | 05:42/km日期: 2020-11-29 15:56 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'27" / 05'36" / 05'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'22") | 40 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.62 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 05'41" | 00:24'00" |
| 5 | 05'31" | 00:29'31" |
| 6 | 05'35" | 00:35'06" |
| 7 | 05'35" | 00:40'41" |
| 8 | 05'44" | 00:46'25" |
| 9 | 05'40" | 00:52'05" |
| 10 | 05'27" | 00:57'32" |
| 11 | 05'36" | 01:03'08" |
| 12 | 05'30" | 01:08'38" |
| 12.0 | 05'44" | 01:08'52" |
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