嚴家賢 2014/12/07 訓練日誌

嚴家賢彰化
ID 2441

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嚴家賢

10.8 km | 01:03:53 | 05:55/km

日期: 2014-12-07 21:29 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'44" / 07'08" / 06'12" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'04" / 05'08" / 05'47" /

12月累積里程 : 186.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joe White, jijay 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'44"	00:17'28"
4	07'08"	00:24'36"
5	06'12"	00:30'48"
6	06'12"	00:37'00"
7	06'00"	00:43'00"
8	05'56"	00:48'56"
9	05'04"	00:54'00"
10	05'08"	00:59'08"
10.8	05'47"	01:03'36"

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