5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2020-11-29 15:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 09'02" / 05'59" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.24 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 AW 累積 :
764.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 05'59" | 00:15'01" |
| 3 | 06'11" | 00:21'12" |
| 4 | 06'14" | 00:27'26" |
| 5 | 06'20" | 00:33'46" |
| 5.0 | 05'57" | 00:33'52" |
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