10.4 km | 01:08:59 | 06:38/km日期: 2020-11-29 00:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 07'20" / 06'03" / 08'06" / 05'47" / 07'00" / 05'51" / 06'16" / 08'01" / 05'25" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'23") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.35 km 
Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'20" | 00:13'29" |
| 3 | 06'03" | 00:19'32" |
| 4 | 08'06" | 00:27'38" |
| 5 | 05'47" | 00:33'25" |
| 6 | 07'00" | 00:40'25" |
| 7 | 05'51" | 00:46'16" |
| 8 | 06'16" | 00:52'32" |
| 9 | 08'01" | 01:00'33" |
| 10 | 05'25" | 01:05'58" |
| 10.4 | 07'42" | 01:08'58" |
展開計圈分析
留言 
