黃鴻 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km

日期: 2014-12-08 19:10 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'16" / 06'57" / 895'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'09")

989 / 989

2

05'15"

(10'35")

05'14"

1003 / 1992

3

05'22"

(15'57")

05'16" (+00'02")

1016 / 3009

4

06'57"

(22'54")

06'59" (+01'45")

993 / 4002

5

07'10"

(30'04")

07'07" (+01'53")

1005 / 5008

12月累積里程 : 77.86 km

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, 遇見和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	06'57"	00:22'54"
5.0	07'06"	00:30'04"

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