廖俊欽 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.3 km | 00:59:07 | 06:20/km

日期: 2020-11-28 17:49 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'55" / 07'23" / 06'29" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 05'59" / 05'54" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚ㄚ拖寶藍色累積 : 703.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

大黃蜂, bella 和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

葉文凱廖兄午安
假日運動愉快

2020-11-29 13:55 ·

1 個人推

李百信俊欽兄晚上好跑步快樂喔~

2020-11-29 17:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'23"	00:14'18"
3	06'29"	00:20'47"
4	06'10"	00:26'57"
5	06'01"	00:32'58"
6	06'10"	00:39'08"
7	06'08"	00:45'16"
8	06'00"	00:51'16"
9	05'59"	00:57'15"
9.3	05'52"	00:59'05"

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