8.1 km | 00:45:00 | 05:33/km日期: 2020-11-28 16:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'17" / 05'04" / 05'34" / 05'35" / 05'22" / 05'15" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 2004 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3005 | 155 / 118 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4005 | 187 / 102 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1001 / 5006 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 6009 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1006 / 7015 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1003 / 8018 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'04" | 82 / 8101 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'17" | 00:16'33" |
| 4 | 05'04" | 00:21'37" |
| 5 | 05'34" | 00:27'11" |
| 6 | 05'35" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'15" | 00:43'23" |
| 8.1 | 15'55" | 00:45'00" |
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