5.1 km | 00:44:37 | 08:49/km日期: 2020-11-28 17:27 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 10'42" / 06'09" / 07'19" / 13'17" / 01'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'42" | 59 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'42" | 00:17'50" |
| 3 | 06'09" | 00:23'59" |
| 4 | 07'19" | 00:31'18" |
| 5 | 13'17" | 00:44'35" |
| 5.1 | 01'40" | 00:44'41" |
留言 
