5.1 km | 00:37:45 | 07:20/km日期: 2020-11-28 14:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 06'49" / 06'38" / 06'12" / 09'41" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.30 km Nike React infinity 累積 :
599.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'49" | 00:14'27" |
3 | 06'38" | 00:21'05" |
4 | 06'12" | 00:27'17" |
5 | 09'41" | 00:36'58" |
5.1 | 05'37" | 00:37'45" |