許君豪 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

許君豪台中
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9.0 km | 00:43:55 | 04:53/km

日期: 2020-11-28 08:52 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 04'51" / 04'58" / 04'52" / 04'45" / 04'49" / 05'01" / 05'11" / 04'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 212.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Andrew Lin, 星羽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'51"	00:09'47"
3	04'58"	00:14'45"
4	04'52"	00:19'37"
5	04'45"	00:24'22"
6	04'49"	00:29'11"
7	05'01"	00:34'12"
8	05'11"	00:39'23"
9.0	04'34"	00:43'56"

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成績 : 01:07:05

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