9.0 km | 00:43:25 | 04:49/km日期: 2020-11-28 08:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'35" / 04'35" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.41 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'49" | 00:14'27" |
| 4 | 04'48" | 00:19'15" |
| 5 | 04'35" | 00:23'50" |
| 6 | 04'35" | 00:28'25" |
| 7 | 05'02" | 00:33'27" |
| 8 | 05'00" | 00:38'27" |
| 9 | 05'02" | 00:43'29" |
| 9.0 | 09'31" | 00:43'31" |
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