5.5 km | 00:52:11 | 09:34/km日期: 2020-11-28 06:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'19" / 09'17" / 09'36" / 09'42" / 09'27" / 101'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+01'22") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'17" | 00:18'36" |
| 3 | 09'36" | 00:28'12" |
| 4 | 09'42" | 00:37'54" |
| 5 | 09'27" | 00:47'21" |
| 5.5 | 101'03" | 01:33'19" |
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