jai yang 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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4.1 km | 00:25:16 | 06:14/km

日期: 2020-11-27 16:16 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'09" / 05'45" / 07'03" / 06'35" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

05'59"

1609 / 1609

2

10'06"

(19'44")

06'16" (+00'17")

1609 / 3218

3

05'31"

(25'16")

06'39" (+00'40")

831 / 4050

11月累積里程 : 257.45 km

母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號累積 : 10954.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Yu Lung Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	07'03"	00:18'57"
4	06'35"	00:25'32"
4.1	08'36"	00:25'58"

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