8.1 km | 00:41:54 | 05:12/km日期: 2020-11-27 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 04'50" / 04'42" / 05'39" / 05'41" / 04'57" / 04'53" / 05'32" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'59") | 949 / 949 |
2 | | 04'50" (+00'22") | 955 / 1904 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 966 / 2870 |
4 | | 05'37" (+01'09") | 955 / 3826 |
5 | | 05'50" (+01'22") | 959 / 4786 |
6 | | 05'04" (+00'36") | 958 / 5744 |
7 | | 04'28" | 960 / 6705 |
8 | | 05'50" (+01'22") | 961 / 7666 |
9 | | 05'05" (+00'37") | 389 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'50" | 00:10'17" |
3 | 04'42" | 00:14'59" |
4 | 05'39" | 00:20'38" |
5 | 05'41" | 00:26'19" |
6 | 04'57" | 00:31'16" |
7 | 04'53" | 00:36'09" |
8 | 05'32" | 00:41'41" |
8.1 | 04'24" | 00:41'56" |