8.4 km | 01:02:40 | 07:28/km日期: 2020-11-27 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'56" / 08'12" / 06'38" / 06'35" / 06'19" / 06'15" / 06'21" / 07'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.16 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
297.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 08'12" | 00:20'08" |
| 3 | 06'38" | 00:26'46" |
| 4 | 06'35" | 00:33'21" |
| 5 | 06'19" | 00:39'40" |
| 6 | 06'15" | 00:45'55" |
| 7 | 06'21" | 00:52'16" |
| 8 | 07'20" | 00:59'36" |
| 8.4 | 06'27" | 01:02'06" |
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