10.0 km | 01:16:46 | 07:39/km日期: 2020-11-27 18:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'06" / 07'19" / 07'42" / 07'38" / 07'39" / 07'50" / 07'56" / 07'49" / 07'51" / 07'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'19" | 00:14'25" |
| 3 | 07'42" | 00:22'07" |
| 4 | 07'38" | 00:29'45" |
| 5 | 07'39" | 00:37'24" |
| 6 | 07'50" | 00:45'14" |
| 7 | 07'56" | 00:53'10" |
| 8 | 07'49" | 01:00'59" |
| 9 | 07'51" | 01:08'50" |
| 10 | 07'38" | 01:16'28" |
| 10.0 | 05'53" | 01:16'34" |
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