能自由的跑著就是幸福≈ 2014/12/07 訓練日誌

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.1 km | 01:00:09 | 05:56/km

日期: 2014-12-07 16:56 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'41" / 05'47" / 06'09" / 05'56" / 05'40" / 06'38" / 06'10" / 05'59" / 05'30" /

感覺跑不動...

12月累積里程 : 57.83 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 快樂小孩和其他 107 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Chris 醬的速度感覺跑不動? 那跑得動的速率是......不小心會跑進四分速嗎?

2014-12-08 11:34 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 我也希望能跑到4分速不過應該粉粉粉難啊

2014-12-08 12:48 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'41"	00:17'13"
4	05'47"	00:23'00"
5	06'09"	00:29'09"
6	05'56"	00:35'05"
7	05'40"	00:40'45"
8	06'38"	00:47'23"
9	06'10"	00:53'33"
10	05'59"	00:59'32"
10.1	05'29"	01:00'09"

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