葉文凱 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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12.2 km | 01:02:48 | 05:08/km

日期: 2020-11-27 17:58 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'48" / 05'11" / 05'25" / 05'22" / 05'16" / 05'05" / 05'03" / 05'14" / 05'01" / 04'48" / 04'52" / 04'33" / 04'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 333.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

bella, CF 和其他 134 人說推

·

觀看另 35 則留言

懷文晚安！傍晚飆速練習開心！

2020-11-28 17:45 ·

1 個人推

楊志雄運動愉快

2020-11-28 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'11"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'22"	00:21'46"
5	05'16"	00:27'02"
6	05'05"	00:32'07"
7	05'03"	00:37'10"
8	05'14"	00:42'24"
9	05'01"	00:47'25"
10	04'48"	00:52'13"
11	04'52"	00:57'05"
12	04'33"	01:01'38"
12.2	05'00"	01:02'43"

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